[zanza]Boa noite pessoal !!vou falar pra vcs um pouquinho do meu dia !!!
- acordei tarde (isso é bom pq nao tomei café )
- almocei(uma concha de feijao uma de arroz ,salada de rúcula ,salada de tomate e dois pedaços de carne 1\2 copo de guarana )
- tomei um litro de cha vermelho durante o dia
- café da tarde 1 pera
- agora to indo pra igreja (cuidar da nossa parte fisica é importante mais a parte espiritual tbm é muito importante pra ter força de seguir sempre em frente sem desanimar )
- vou jantar um copo de shake horrivel ( de fibras ecaaaaa)
- assitir tv e ver o blog mais umpokinho e depois enfim vo mimi !!!!
5 comentários:
Otimo domingo para voce..
Passei so pra deixar um beijinho
Hello vcs!!!
Visitando pela primeira vez, força nessa RA, meu domingo tá meia boca, um pedaço(cinho)de bolo no meu caminho, mas ainda to dentro do limite. Pense que o shake é um sorvetão, use a imaginação...e engole rápido rsrsrsr
Beijinhos e bom feriado
esqueci de perguntar qual a marca do seu simulador???
Isso aí Zanza, o shake é um sorvetao, as verduras sao de chocolate....rs...
E continue firme, sempre!!!! O que importa é sempre estar animada...
Bom dia pra vc e beijos!
OI Zanza vim aqui puxar tua orelha...hehehe
Não é bom pular o café da manhã...ele é a unica refeição que vc pode comer bem...tente comer de 3 em 3 horas...6x ao dia...prefira frutas nos lanches.
Eu apanhei mto ja...com essa historia de pular cafe ou jantar...e realmente nao ajuda emagrecer fazendo isso.
Bjusss
Postar um comentário