Oi flores como estao? semana vem com tudo e vai ser perfeita se Deus quizer srsrrs ah tenho noticias sobre o nosso desafio interno e ele acabou kkkkkkkkkkk meu namorado discutiu comigo ontem brabooooo disse para mim nao trocar duas refeiçao entao tive q ceder , vamos eu e zanza trocar apenas uma buaaaaaaaaaa fazer o q ? mose falou srsrs . Balanço de janeiro nao foi bom nao jacamos, pulamos refeiçoes ,exercicios um dia sim dois nao, isso e vergonhoso mais vamos mudar esse quadro!!!!!!!!!! vamos nos pesasr hoje e postar depois vamos ver o estrago? aiiiiiiiii srrsrsrsr!
Entao hoje começo o treinamento a zanza ta esperando a ligaçao saber quando e o dela. E hoje acordamos cedinho pra fazer simulador de caminhada e a zanza academia vamos começando com o pe direito o mes.
Sobre a RA no trabalho definimos q a nossa alimentaçao vai ser normal de acordo com a ra sem jacas afffffffff rsrsrsrsr!
Desejamos um otimo dia, uma otima semana se Deus quizer esse mes vai ser melhor q janeiro srrsr
bjinhos!
15 comentários:
amiga seu namorado ta certo,rsrsrsrrsr
meu janeiro tbm não foi dos melhores,mas juntas teremos um Fevereiro perfeito.
bjos duplos
Oi Meninas, vamos comerçar com o pé direito e corrigir onde estamos falhando...bjs Rô
Bom dia meninas...
Realmente duas refeições é bem puxado, mas vcs vão ter sucesso com 1... e boa sorte na treinamento!!!
beijos...
Vamos lá então!
Que o mês de fevereiro seja perfeito!
Bjoss!
Mês novo meta nova.Meu janeiro tb não foi bom, masi o importante q temos o hoje pra recomeçar e melhorar né?Vms nessa q é só vitória!!
Lamento ocncordar com seu amore...mas ele tá certíssimo, vc sabe, lá no fundo que esse lance de substituir refeições e muito sério...lembrem vcs querem perder peso, não saude!(num fica de mal comigo, viu?)
Beijos e um mês novinho cheio de sucesso!
olá amiga
Passei para desejar um ótimo inicio de semana...
e que fevereiro seja perfeito para todas nós...
bjinhos
Olá! Tb tive um mês nas coxas, mas ainda consegui alguma coisa..rsrs! Mas vamos lá fazer de fevereiro um mês perfeito hein? Vamos com tudo!
Bjim e uma excelente semana
OIÊ KKKKKKKKKK "MOSE" TÁ CERTINHO!!!!
PONTO PRA ELE!
BEIJO BEIJO PRAS DUAS!
Concordo com o seu namorado, eu acho que a R.A. opinião minha, deve ser o mais próximo da nossa realidade, eu sempre digo que não vamos ficar o resto da vida tomando shake, então segue o seu namorado que vc vai ficar bem!!
beijos
Oieeeeeeeeee, manas obrigaduuu pelo selinho amanhã vou posta-lo,cada veiz que leio mouse,lembro de computador,rsrsrs, mais ele está muito CERTO!!! viu meninas, já disse isso aqui uma vez e digo de novo, trocar duas refeições é muito radical! estragar a saúde não vale a pena. e comer, mastigar, mesmo que seja uma cenoura é tão bom.Um abraço de dois braços e com duas vorta e meia.Jana.
Meu janeiro tambem nao foi dos melhores e vou tentar recuperar no mes de fevereiro q é curtissimo.
Bjsssssssssssssss
fooorça e vamo que vamo!! beijos
Olá queridas,
Também espero que fevereiro seja melhor do que janeiro para mim. Pois este mês minha RA nem rendeu.
Quanto ao desfio de vocês, preciso concordar com o namorado - estava rígido demais.
Boa sorte na pesagem,
Bjs
olá meninas !!!! Obrigada por sua visita muito querida no meu blog! Hey , eu estou firme e com uma meta muito séria pra exatamente 9 de julho! Há ainda um longo e duro caminho pela frente principalmente por se aproximar a pascoa..buaáááá!!!
O seu blog esta´cada dia mais lindo...bjkas e fiquem na Paz de nosso Senhor Jesus Cristo!
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